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精油使用方法

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  • 精油使用方法

 

*皮膚吸收:

1.皮膚吸收:將5-8滴純精油及些許海鹽混合稀釋後,倒入浴缸或臉盆,透過熱水的蒸發或浸浴吸入。

2.按摩:按摩油或乳霜加數滴純精油(身體的成人精油比例3%,臉的成人精油比例1%)塗抹肌膚,按摩至吸收,提升按摩效果。

3.貼敷法:緩解皮膚不適或蚊蟲叮咬,可冷敷與熱敷將2-4滴純精油在冷/熱水中充分混合,再將毛巾浸濕後擰乾敷於患處。

 

*嗅覺吸收:

1.器具薰香:使用擴香儀或水氧機,滴入約5滴純精油使空氣充滿香氣。

2.熱水蒸氣:將純精油滴入熱水的容器中,藉由水蒸氣的吸入,通過呼吸系統,進入血液。

3.直接吸入:在面紙、手帕或枕頭上滴上3-5滴精油,藉由發揮方式吸入。

4.雙長搓摩:將3-4滴精油滴在手掌摩擦,再放置鼻前,深呼吸數回。

 

*居家潔淨:

1.淨化空氣:使用香氛袋或化妝棉,滴入純精油放在衣物櫃、枕邊、車內。

2.潔淨環境:一盆水中滴入數滴淨化系純精油,直接用來拖地/擦桌子等。

3.精油洗衣:洗衣最後一次清水,滴入4-5滴純精油,浸泡30分鐘在晾乾即可。

4.精油噴霧水:將20滴純精油加入100ml 95%酒精,混合後噴灑於室內或車內,可清新及淨化空氣。

 

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